Dans cette perspective, il existe une solution qui a déjà prouvé son efficacité : les probiotiques. Ainsi, quel est leur rôle ? Quels sont leurs effets sur la santé ? Comment bien les choisir ?
Qu’appelle-t-on flore intestinale ?
Elle est composée de millions de micro-organismes. Ils évoluent dans l’estomac et le tube digestif. On distingue plus de 300 variétés. La microflore intestinale a un impact puissant sur la condition physique et le bien-être de chaque personne. Elle touche le métabolisme, le système immunitaire et influence la santé mentale. Une mauvaise flore intestinale reflète un style de vie déséquilibré. Peu de sommeil, une consommation excessive d’alcool, l’absence d’activité physique, etc. sont des facteurs clés. Cela encourage la prolifération de mauvaises bactéries et augmente les risques d’inflammation.
Pour prendre soin de votre microflore, il faut adopter les bonnes pratiques. N’hésitez pas à boire des quantités suffisantes d’eau et appliquer un régime alimentaire riche en fibres naturelles. Évitez la consommation élevée de sucre et réduisez votre stress. De plus, prendre des probiotiques peut avoir un impact notable sur votre santé.
Qu’est-ce que les probiotiques ?
Ce sont des bactéries aux multiples bénéfices. Elles participent au bon fonctionnement de votre système digestif et contribuent à instaurer un équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries du corps. Les probiotiques ne se ressemblent pas. Chacun vous offrira une combinaison différente de bactéries bénéfiques. Nous distinguons deux groupes spécifiques. Les lactobacilles sont les plus communs. Vous pouvez les retrouver dans les aliments fermentés tels que le yaourt. Ils sont adaptés aux personnes qui ont une intolérance au lactose contenu dans le lait. Quant aux bifidobactéries, elles sont majoritairement présentes dans les produits laitiers. Elles contribuent à réduire divers problèmes digestifs. Pour un meilleur résultat, la prise de probiotiques peut être combinée avec un prébiotique. Il s’agit de glucides complexes. Ils nourrissent les bonnes bactéries de la flore intestinale. Ils incluent l'inuline, la pectine et les amidons résistants. Un supplément qui combine les deux est appelé symbiotique.
Choisir le bon probiotique
La flore intestinale de chaque personne est unique. Ainsi, il faut impérativement choisir celui qui est adapté à votre cas. Or, la prise de probiotiques n'est pas une solution miraculeuse. Vous devez également changer vos habitudes alimentaires, adopter un rythme de vie sain et une alimentation équilibrée. Aussi, limiter l’usage des antibiotiques contribue à retrouver l’équilibre de la flore intestinale. Évitez également de prendre un probiotique sans l’avis de votre médecin.
Vous pouvez les prendre sous forme de capsules en tant que complément. Elles sont généralement résistantes aux acides, ce qui leur permet de ne pas se dissoudre dans l’acide gastrique en passant par le tube digestif. En se dissolvant dans l’intestin, la capsule libère des bactéries bénéfiques. Celles-ci colonisent la microflore et apportent une sensation de bien-être. De plus, elles contribuent à la création de vitamines et empêchent les mauvaises bactéries de pénétrer dans le système sanguin. Les probiotiques aident aussi à la décomposition et à l'absorption des médicaments.
Perdre du poids
Ce traitement peut également aider les personnes qui souhaitent perdre du poids. Les études sur le sujet ont prouvé que la prise de probiotiques apporte une sensation de satiété. Ils aident à brûler plus de calories et réduisent le stockage des graisses. Dans cette perspective, nous vous orientons vers le produit GASSERI. Il s’inscrit dans la catégorie des Probiotiques Soin et Minceur. Le savoir-faire et l’expertise à la française vous offrent un complément de 60 gélules. Il vous garantit la présence de 30 milliards d'UFC (unités formatrices de colonie). Pour plus d’efficacité, vous pouvez même choisir des packs duo ou trio. Ce complément sera votre meilleur allié pour retrouver la ligne.
Pour une digestion améliorée
Pour faciliter votre digestion et booster votre immunité, adoptez PROBIO9. Il contient 32 milliards d’UFC. Ce produit stimulera vos défenses naturelles tout en restaurant le confort de la flore intestinale. Il combattra efficacement les mauvaises bactéries pour soulager tous les maux intestinaux.
Nous pouvons évoquer d'autres bénéfices. Ils sont conseillés en cas de diarrhée, de tension ou de cholestérol élevés. Ils peuvent également améliorer les conditions mentales comme l’anxiété, la dépression ou encore le trouble obsessionnel compulsif. De même, ces bonnes bactéries peuvent apporter des résultats positifs pour traiter la maladie de Crohn et le syndrome de l'intestin irritable. Enfin, les probiotiques peuvent réduire les allergies cutanées et l’apparition d’eczéma
